Zwischendurch entspannen mit Birgit Reiter (DemAugenblick)
Von "Gesunde Blindengasse"
Zum Projekt
Am Tag der Achtsamkeit in der Josefstadt üben wir gemeinsam leicht anwendbare Entspannungs- und Mentaltechniken. Besonders im fordernden Alltag oder im Rahmen pflegender Tätigkeiten helfen diese Übungen, wieder Ruhe, Klarheit und Stabilität zu finden. Sie nehmen leicht anwendbare Werkzeuge mit, mit denen Sie sich jederzeit eine kurze Auszeit schaffen und Ihre innere Gelassenheit stärken können. (Dauer: 30 Minuten)
Bei Schönwetter beim Wanderbaum am Uhlplatz; Bei Schlechtwetter in der Lerchenfelder Straße 141 (1070W; Treffpunkt Lerchenfeld)
Zusätzliche Informationen zu DemAugenblick: https://www.demaugenblick.at/
Folgende Healthy Streets Konzepte stehen im Fokus (für mehr Informationen siehe Projekt Gesunde Blindengasse):
- Alle fühlen sich auf der Straße willkommen.
- Man fühlt sich auf der Straße entspannt.